一人だと言うことをいいことに、普段食べないスナック菓子なんかとお茶かなんかで食事した気になってたこと＆夜更かし
であっという間に体調を崩したわけですが、こちらは気候的に日本より厳しいわけで、それも踏まえてドイツ人見習ってしっかりエネルギーになるものを食べないと駄目なんだなーとつくづく思いました。Ottoがいると、ちゃんと食事を作るから健康だーとお友達も言ってた。
朝も抜きとかでなく、きっちりこんな感じで熱量のあるものを食べるとやっぱりパワーが出ますね…朝から高カロリーでも、一日全体のバランスを考えて賢く食べるのが、スマートな発想で、高カロリー食のこちらの人たちも太り過ぎないようにと実行していることと思います。食も教養のひとつです、確かに
美味しいからと食べ過ぎるのが良くないだけで、食事は絶対不可欠で人間は栄養というものはほぼ１００％に近い割合で口からしか摂れないっちゃー摂れないよなーと食生活について再び考えるのでありました～
再び元気です。心配して下さった皆様、ありがとうございました。
やはりだんな様がいる時は食事に手抜き出来ないのは外国も日本も同じなんですねー＾＾
健康に良い事は確かですが、たまには一人で
作らない日々も必要な気もします。
でもね！結婚するという事は付きまとう行事ですよねー！食事作りは！
男性だけじゃなく女性も一人の時は男性と同じ様に食生活は０点と言いますが！！
私は一人が長いので結婚生活は無理かなー？
毎日毎日食事をなんて事は出来ないなー？
食事作りが出来ない女性はやはり結婚は出来ないですね！
うーーん。困ったなー笑
でもでもお元気になられて良かったー。